Bạn gái cần hỗ trợ gì về mặt tinh thần sau khi nạo phá thai ?
Nạo phá thai an toàn
- Sau khi nạo phá thai, bạn có thể cảm thấy không bình thường.Đôi khi bạn cũng có thể cảm thấy buồn hoặc thấy tội lỗi , xấu hổ. Điều quan trọng là bạn nên tự chăm sóc thật tốt và cố gắng ăn đủ chất để nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Nếu bạn không được ngủ ngon, hãy cố gắng thư giãn như trò chuyện với bạn bè, làm những việc mà bạn thích, tập thể dục hay vận động nhẹ nhàng như đi dạo ở những nơi thoáng đãng nhộn nhịp. VD: Công viên...
- Một số bạn phàn nàn rằng, sau khi nạo phá thai, họ cảm thấy dễ khóc, dễ cáu giận, đôi khi lo lắng quá mức khi có kinh nguyệt. Những biểu hiện này có thể mất đi sau vài tháng. Sự an ủi và động viên của bạn trai, gia đình, bạn bè và người thân có thể giúp bạn nhanh chóng hồi nhanh phục hơn.
- Một số bạn có thể gặp rắc rối trong mối quan hệ với chồng hoặc bạn trai. Nguyên nhân có thể là do hai người có hai cách nhìn nhận khác nhau về việc phá thai.
Hoặc có thể anh ấy không hiểu bạn đang nghĩ gì hay đơn giản là nói với bạn rằng: "Thôi hãy quên điều đó đi" mà không cố gắng tìm hiểu và chia sẻ xem bạn đang nghĩ gì.
Hãy chân thành chia sẻ cảm xúc của mình để người ấy hiểu và thông cảm. Nếu bạn thật sự cảm thấy trầm cảm, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc các chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ thêm.
Post a Comment